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文/《哈佛醫師心能量》作者醫師 許瑞云
 

 

現代人普遍生活在壓力下,經常過度使用大腦,卻往往忘了停下腳步,傾聽身體的聲音。

長期忽略身體的反應和警訊,使得許多人都是在健康檢查時才赫然發現自己的身體早就亮起紅燈,

甚至已罹患癌症還渾然不知。



作者在《找回全身智慧》中分享自己如何透過覺察身體反應來協助療癒他人的案例,

同時也分享如何透過身心整合的方式,協助營業員和銷售員由內而外傳達出真誠一致的訊息,

贏得客戶的信任,進而達成甚至超越設定的業績目標。



我們的身體其實蘊藏著很大的智慧,而這又與個人的心智和潛意識緊密結合,

生命中的諸多答案,只要傾聽身體的反應就能得知。

 

透過傾聽身體,我們還可以知道疾病形成的原因,同時找到恢復健康的方法。

在診間,我常常協助病人經由不同的能量運動,幫助身心更加喜悅健康,

本書作者也有不少類似經驗,透過不同的身體動作和覺察,

來建立新的腦部迴路,進而扭轉負面感受,安定情緒。

 



診間總會遇到病人告訴我,很多道理他都懂,

知道應該要放鬆、不要給自己太大壓力,要試著改變思維模式,

但知道歸知道,就是做不到,甚至根本不知從何下手。

本書提供許多好方法,幫助我們跳脫用腦思考的慣性,學習跟身體對話,

探索個人的潛意識,進而得以瞭解身體的智慧,做到言行合一,使身心相契合。

  

──本文摘自《找回全身智慧》推薦序文

 

立體書封(含書腰)  

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