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文/ 全職說故事人    羅婷以

(本文來源:羅婷以臉書

 

讀完《彩色怪獸》,腦中馬上就浮起起一堂課的教案。

這應該是任何一班孩子都會愛不釋手的一堂課。

人不可以生氣嗎?

因為我們都很想知道情緒是甚麼。雖然我們有時對情緒這東西既陌生又壓抑。

但令我意外的是,怎麼連孩子們也會?

共讀過《彩色怪獸》前幾班,本來壓根兒沒打算問他們「人可不可以有負面的情緒?」

對我來說,負面情緒是我的一部分,沒有可不可以。

卻因某一個班某個孩子聽完故事突然大聲說道:「人不可以生氣。」

我才驚覺,原來他們覺得,生氣是不對的事情!

所以開始好奇的每一班都問。非常意外,前面10個班級的孩子,每一班28人,

各都至少有一半的孩子們舉手,堅持人不可以生氣、不可以害怕,也不可以傷心。

而且,他們認為不行,都是因為:這樣同學會覺得很奇怪、老師會覺得我很不乖。

 

 

我怕別人會不喜歡我。

再仔細聊一下,終於,我才看到真正的答案:「我怕別人會不喜歡我。」

我們是不是在孩子有負面情緒時,也用負面情緒要他們吞回去?

有些父母習慣用斥責的方法粉飾太平。

所以,他們的孩子會自然覺得,我有負面情緒就是不被愛了。

上課到一半,我突然發呆起來。我自己有孩子,我也當過孩子。

我是怎麼走過來的?我的孩子們呢?

「把負面情緒吞回去,就不會被討厭」似乎是被訓練出來的結果。

不是嗎?但它一定不是真理。

情緒訓練是精緻的過程,需有耐心的陪伴和引導,

絕對不是「你再哭我就把你丟在這裡」可以速成。

要辨識出情緒,很不容易(我們大人不容易常常是因為否認);

要理解別人的,更難一倍。要接納自己的情緒不容易;

要接納別人的情緒(並給出正當的對待),更是登天之難。

沒有足夠的引導,無法結成好的情緒智商。

 

上了快一周《彩色怪獸》後,我可以完全可以體會,

為什麼我們大人會有這麼多情緒問題。

從小情緒智商訓練上的缺乏,恐怕是主因。

尤其華人的世界,對「感覺」這東西特別陌生,反而對勵志行善比較有興趣。

路上常見標語,像是「生氣,就是拿別人的過錯懲罰自己」、

「後悔是人生最大的懲罰」之類,

好像在傳達一個訊息:負面情緒是魔鬼的玩意兒,大家該避之唯恐不及。

就難怪品格類的童書特別受大人歡迎。

其實負面情緒不可惡,反而,它們是上帝給我們的禮物。

它們像出口,可以把我們內心的苦毒,

藉由正當的方式宣洩,身心因此得到釋放。

 

整理好情緒‧得出美好的結果

我們花了很多時間討論,「顏色女王」也傷心、生氣和害怕,

「彩色怪獸」也是──但他們終於學會了、整理好每個情緒,

分類歸好、適當的使用它們,就交織出美好的結果。不是嗎?

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終於,大概又有一半的孩子理解了,可以有這些情緒。

他們舉手認同人可以生氣。但還是有一半孩子不能接受。

那些堅持沒有負面情緒的孩子,多半都是表現得宜的、得到很多獎勵卡的「好孩子」;

那些舉雙手贊同的,多半是那些調皮搗蛋的「壞孩子」。

他們表現出的行為平常就不是「合宜」的,

所以他們大方對負面情緒大表贊同。

(所以那些調皮搗蛋的「壞孩子」,是比較沒有「被訓練過」的成品?)

第一個彩色怪獸要整理的情緒,是黃色。先考驗一下大家,黃色代表甚麼情緒?

 

快樂未必幸福

黃色代表快樂、熱情、活力,但是很奇妙的,

在《顏色女王大考驗》中,女王和黃色的互動一開始最具戲劇化,

也是造成混亂的最主要原因。

原來,快樂是最被歌頌的好情緒,但這剛好是最需要好好被約束的。

黃色看久了,會讓人覺得噁心作嘔。我提紅綠燈作為例子,

為什麼紅燈和綠燈中間要閃短暫的黃燈?

因為這個顏色會很快吸引人的注目的顏色,近看太耀眼。

(和一個明星結婚大概可以解釋這個感覺?所以好來塢的婚姻多半不持久? 離題了………)

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黃色代表快樂。但快樂不是幸福。幸福的顏色不像快樂那樣讓人不能久視。

幸福的感覺是綠色。綠色可以直視很久,

事實上,每個眼科醫師應該都會鼓勵人多看綠色植物,

而剛好上帝創造最多的大自然顏色,就是綠色。

可見我們原屬於大自然,我們享受綠色帶來的和諧穩妥感。

其實生氣和傷心,也都是大自然的一部分,你相信嗎?

當我們看完黃色後,又見識了彩色怪獸的憤怒的紅色、恐懼的黑色、憂傷的藍色。

進入綠色時,大家都發出一陣輕鬆的嘆息。

《彩色怪獸》導讀‧延伸活動連結下載

 

【圖說】

閱讀過《彩色怪獸》後再運用著色本,洗澡洗到一半突然沒水了,

有人感到憤怒(紅色),卻也有人是感到傷心(藍色)。

有人餵魚的時候快樂,也有人餵魚的時候平靜。

辨識自己的情緒,是最基本的情緒能力。

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